ストレスフリーという言葉を聞いたことがあるかと思います。その名のとおり、ストレスからフリー（解放されて自由）になることを意味しますが、具体的に何をすればいいのでしょうか。そこで、このように考えてみます。ノイズを減らす、と。

人間関係マトリクスとは、人間関係（人付き合い）に対するあなたのスタンスを 4 つのタイプに分類するものです。自らのスタンスを知り、また見直すツールとして役立ちます。